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新闻中心 2018-02-07T13:23:25+00:00

上海开元骨科治风湿性肩周炎怎么样?

风湿性肩周炎要怎么注意饮食?风湿性肩周炎的患病者现在越来越多,上海开元骨科医院医师指出:风湿肩周炎主要以肩关节疼痛、活动不便为常见病症。该病好发于女性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,可能严重影响 肩关节的功能活动,妨碍日常生活。那么,风湿性肩周炎腰怎么注意饮食?我们邀请上海开元骨科医院医师为大家详细介绍: 风湿肩周炎饮食需要注意的事项: 1.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。 2.忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。 3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产 品。 4.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目 的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学医师发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重 。 6.忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合顶形成一种物质,这种物质冉与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关竹的剥液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子, 如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋自具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。月此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。 上面是上海开元骨科医院医师关于“风湿性肩周炎要怎么注意饮食”的相关的介绍,上海开元骨科医院医师提醒:如果患有风湿性肩周炎的患者除了要注意日常的生活饮食之外呢?一定要注意好自己的健康状况!

二月 18th, 2019|推广文章|

上海开元骨科医院分析肩周炎原因

肩周炎常见的病因是什么?肩周炎是一种主要危害肩关节的疾病,属于骨科类,病因有很多方面。为了我们的肩关节避免疾病的伤害,保证自己的健康正常的生活,我们要积极预防肩周炎的发生。那么,怎样有效的预防?肩周炎常见的病因是什么?我们听听上海开元骨科医院骨科的医师的介绍。 肩周炎患者很多是手工作业者或是伏案久坐的工作者,而且过度驼背也会患肩周炎。股骨头坏死医院 这是因为长期的不良姿势造成了肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,潜在地导致肩周炎。 制动肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,这是诱发肩周炎的最主要因素。股骨头坏死药物有时甚至因为前臂、腕部骨折后因用颈腕吊带悬吊等原因减少了肩关节的活动也会造成肩周炎。 肩关节内在病变,尤其是局部软组织退行性改变,可能会由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。 股骨头坏死医院排名 最常见的导致肩周炎软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合症和肩峰下损害。 经研究表明,有颈椎病的患者发生肩周炎的可能性极大地增加,股骨头坏死早期症状而且肩周炎患者也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的明显下降。其它邻近部位的疾病还包括心脏病、肺部结核、膈下疾病等。  

二月 18th, 2019|推广文章|

腰椎间盘突出上海开元骨科治得好吗?

腰椎间盘突出该如何进行预防?腰椎间盘突出是严重的疾病,对于这个疾病的预防有着很大的意义。可以减少疾病的发病率,减少疾病带来的各种伤害和损失。那么,腰椎间盘突出该如何进行预防?下面,我们还是请上海开元骨科医院骨科的医师来介绍一下。 一、不要剧烈运动,避免外伤 有患腰椎间盘突出者,禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。所以,腰椎间盘突出的病人,禁止剧烈运动。 二、不要久坐 长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,对腰部的稳定性和保护性下降,同时,久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变,就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义,我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下,养成良好的习惯。 三、不要使用爆发力 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤。因此,我们在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力。比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤,加重病情。 四、不要吃刺激性食物 由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利,要尽量避免。 五、不要睡软床 我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出康复。所以,我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中,床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形,舒适为宜。 六、不要贪凉 腰椎间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。

二月 18th, 2019|推广文章|

肩周炎上海开元骨科治疗效果好吗?

生活中不可小视对肩周炎的预防。不少人由于肩周炎的常见而小视此病,在日常生活中忽视对这种疾病的了解和预防,直到自己成为该病的受害者才了解疾病危害有多大。上海开元骨科医院的医师指出:这种疾病会对肩关节的功能带来严重的影响,使患者的一些生活自理无法完成,所以请主动在疾病发生之前就主动的做好疾病的预防措施,希望下面对生活中怎么预防肩周炎的介绍能对大家有所帮助。 生活中不可小视对肩周炎的预防 1、做好肩部的保暖:不管是哪一个季节都应该要避免使自己的肩部受到寒冷刺激,否则就会导致血管收缩和肌肉痉挛,肩部的血液循环也就受到了影响,从而导致肩部发生无菌性炎症。 2、加强对肩部肌肉力量的锻炼:一般肩部肌肉力量大的人患上肩周炎的几率相对较小,因为肌肉力量大可以增强关节的稳定性,降低肩部损伤的几率,也达到预防肩周炎的目的。 3、纠正不良姿势:如果长期肩部的姿势不正确或者是长时间保持相同的肩部姿势不变,那么就会导致肩部组织发生慢性劳损,从而出现肩周炎,经常伏案工作的人群要注意了,在工作间歇应该要起身活动一下。 生活中已经有不少人成为了肩周炎的受害者,如果大家不想成为后继者,那么一定要加强对疾病的预防。上述内容中已经详细介绍了生活中怎么预防肩周炎,大家就不要再忽视生活中的这些细节预防了,否则疾病很有可能在不知不觉中找上你。 吕宏(Hong Lv),副主任医师,骨科博士后,上海开元骨科医院骨二科主任,国际高端医疗机构特聘骨科专家,擅长:关节、脊柱疾病微创关节镜治疗 专家简介:从事骨科临床工作23年。熟练掌握肩、膝关节镜手术以及人工全髋、膝关节置换手术,可行膝关节镜下半月板修补成形、前后交叉韧带重建、关节腔内游离体取出、滑膜切除术;小切口下行人工全髋、膝关节置换手术。有国家级自然基金和省级课题5项,参编专著3部,发表论文14篇。

二月 18th, 2019|推广文章|

上海开元骨科治肩周炎怎么样?

哪些才是肩周炎正确的预防措施?对于现代人来说肩周炎恐怕都不陌生了,尤其是在办公室工作者中的发病率会更高。若是没有及时治疗的话,等到严重后就连最简单的梳头、穿衣动作都会受到很大的影响,无法好好工作,同时也会连累到家人。因此,对于现代人来说,肩周炎的预防工作是必不可少的。不过在如此之多的肩周炎预防方法中,哪种最好最正确呢?下面跟随上海西郊骨科医院医师一起来看看吧。 1、生活中要注意对肩关节的局部保暖,关注气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地,因为肩膀受寒正是引发肩周炎的因素之一,大家在生活中要多加注意。 2、工作时要避免过度劳累,避免提重物,因为过度劳累会让肩关节周围的肌肉张力增加,甚至还会引起肌肉痉挛,不利于关节局部的血液循环。 3、平时还需加强身体各关节的活动以及户外锻炼,要注意安全,避免受到意外损伤。肩关节拉伤或是创伤都会让周围组织发生炎症反应,如不及时治疗创伤就会引发肩周炎。 4、老年人平时也要加强营养,补充钙质,如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。只有吸收了足够骨骼正常生理代谢的营养才可以让骨骼健康,不易受到疾病威胁。 5、急性期不宜做肩关节主动活动,应及时采取正规的治疗,使病情在急性期就得以控制。 希望上述肩周炎的预防工作大家要在生活中积极做好,尤其是电脑办公族以及五十岁后的老年人更应重视,因为自己要比别人更易患肩周炎,千万不要因为自己的忽视而被肩周炎所侵袭,这样就得不偿失了。 吕宏(Hong Lv),副主任医师,骨科博士后,上海开元骨科医院骨二科主任,国际高端医疗机构特聘骨科专家,擅长:关节、脊柱疾病微创关节镜治疗 专家简介:从事骨科临床工作23年。熟练掌握肩、膝关节镜手术以及人工全髋、膝关节置换手术,可行膝关节镜下半月板修补成形、前后交叉韧带重建、关节腔内游离体取出、滑膜切除术;小切口下行人工全髋、膝关节置换手术。有国家级自然基金和省级课题5项,参编专著3部,发表论文14篇。

二月 18th, 2019|推广文章|

关节炎上海开元骨科医院能治好吗

办公人群要注意合理预防肩周炎。在大家认知中肩周炎常发于中老年人群,虽的确如此,但如今肩周炎也将“魔爪”伸向年轻人,尤其是身为上班族的白领们,工作环境很容易给疾病乘虚而入的机会。因此相关人群在工作之余也要预防肩周炎的发生,而在办公室也做不了什么大动作,下面上海开元骨科医院就来教大家做一些小动作来预防它。 首先摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。 其次仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住相同的目标,保持这种姿势15秒钟左右。 然后按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。 第四是两目虎视。用手足撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是:左顾右盼时重在转颈部,不是仅仅转眼睛。 最后是互相争力。两手十指交叉,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做。 吕宏(Hong Lv),上海开元骨科医院医生,副主任医师,骨科博士后 国际高端医疗机构特聘骨科专家 擅长:关节、脊柱疾病微创关节镜治疗 专家简介:从事骨科临床工作23年。熟练掌握肩、膝关节镜手术以及人工全髋、膝关节置换手术,可行膝关节镜下半月板修补成形、前后交叉韧带重建、关节腔内游离体取出、滑膜切除术;小切口下行人工全髋、膝关节置换手术。有国家级自然基金和省级课题5项,参编专著3部,发表论文14篇。 专家擅长:关节、脊柱疾病及创伤骨折的诊治;精通人工髋、膝关节置换手术;熟练利用关节镜微创治疗各类肩、膝关节运动性损伤。

二月 18th, 2019|推广文章|

上海开元骨科医院治肩周炎怎么样

办公人群要注意合理预防肩周炎。在大家认知中肩周炎常发于中老年人群,虽的确如此,但如今肩周炎也将“魔爪”伸向年轻人,尤其是身为上班族的白领们,工作环境很容易给疾病乘虚而入的机会。因此相关人群在工作之余也要预防肩周炎的发生,而在办公室也做不了什么大动作,下面上海开元骨科医院就来教大家做一些小动作来预防它。 首先摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。 其次仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住相同的目标,保持这种姿势15秒钟左右。 然后按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。 第四是两目虎视。用手足撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是:左顾右盼时重在转颈部,不是仅仅转眼睛。 最后是互相争力。两手十指交叉,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做。 上海开元骨科医院拥有多位知名医疗专家,及海外工作学习背景的医疗护理团队,引入与美国同步的私家医疗服务体系,开展一对一院前、院中、术后服务。上海开元骨科医院是上海市医保定点医院,同时可与国内外超过24家保险公司直接结算。医院始建于2005年,开放床位数200余张,6间手术室和面积达2200平方米的康复中心,形成了一支以关节外科、脊柱外科、微创骨科、康复医学科为主,中医科、影像科、高压氧科、内科、外科为辅的多学科团队,实现了骨科手术康复一体化的治疗理念,致力于为各地的病患提供优质的医疗服务。

二月 18th, 2019|推广文章|

上海开元骨科治老年人肩周炎好吗

老年人要怎样做好肩周炎的预防?孝敬父母是子女应尽的义务,然而当人们进入老年期,身体健康就会受到来自各方面的威胁,其中就包括肩周炎,老年人是此病的高发人群,此时子女应给予父母更多的关怀,从细节上关注父母健康。下面,上海开元骨科医院医生就来为大家介绍下关于老年人肩周炎的预防。 老年人要怎样做好肩周炎的预防? 1、加强身体锻炼不管从哪个方面都是预防疾病的关键:尤其要注重关节运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,防止造成肩关节及其周围软组织的损伤。 2、杜绝生活中出现的不良作息姿势:老年人在家看电视或看报纸是要注意姿势的正确,防止长期的不良姿势引起慢性劳损和积累性损伤。 3、关注与其相关的骨科类疾病,并尽快治疗:注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节活动度。 4、老年人抵抗力差要注意防寒保暖:由于老年人肩周炎多数是由湿寒、风寒入侵所致,所以大家在日常生活中要注意防寒保暖,尤其是要避免肩部受凉,这对预防肩周炎相当重要。 老年人对于肩周炎的预防希望大家一定要积极做好,在此前提下才能更好的杜绝疾病入侵,不至于疾病给身体和生活造成不利的影响。 上海开元骨科医院拥有多位知名医疗专家,及海外工作学习背景的医疗护理团队,引入与美国同步的私家医疗服务体系,开展一对一院前、院中、术后服务。上海开元骨科医院是上海市医保定点医院,同时可与国内外超过24家保险公司直接结算。医院始建于2005年,开放床位数200余张,6间手术室和面积达2200平方米的康复中心,形成了一支以关节外科、脊柱外科、微创骨科、康复医学科为主,中医科、影像科、高压氧科、内科、外科为辅的多学科团队,实现了骨科手术康复一体化的治疗理念,致力于为各地的病患提供优质的医疗服务。

二月 18th, 2019|推广文章|

上海看肩周炎开元骨科怎么样?

肩周炎可以说是先如今非常多见的一种疾病,全称是肩关节周围炎,发病人群年龄在四十岁以上,而且女性发病率高于男性,危害性极大,而且很容易复发,给患者带来无尽的困扰,很多患者也开始担心起肩周炎会不会遗传起来了,但不管会不会遗传,只要认真的做好肩周炎的预防工作就行,下面就来看看上海开元骨科医院医生给大家介绍的一些预防肩周炎的好办法。 1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。 2.营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。 3.受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。 4.加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。 温馨提示:肩周炎会的病症会让患者痛苦不堪,所以日常生活中要注意加强锻炼,劳逸结合,注意日常的饮食调理,积极的配合医生的治疗,保持一颗乐观的心态,在康复也不忘多加预防,以免肩周炎再次复发。 上海开元骨科医院拥有多位知名医疗专家,及海外工作学习背景的医疗护理团队,引入与美国同步的私家医疗服务体系,开展一对一院前、院中、术后服务。上海开元骨科医院是上海市医保定点医院,同时可与国内外超过24家保险公司直接结算。医院始建于2005年,开放床位数200余张,6间手术室和面积达2200平方米的康复中心,形成了一支以关节外科、脊柱外科、微创骨科、康复医学科为主,中医科、影像科、高压氧科、内科、外科为辅的多学科团队,实现了骨科手术康复一体化的治疗理念,致力于为各地的病患提供优质的医疗服务。

二月 18th, 2019|推广文章|

上海治疗腰肌劳损哪家骨科医院好

饮食是每一个疾病患者都会去关注的话题,健康的饮食往往可以有效缓解疾病症状,降低治疗难度,并帮助患者尽早恢复身体健康。腰肌劳损患者也不例外。上海开元骨科医院建议,腰肌劳损患者在患病期间一定要格外注意自己的饮食健康,可以多吃一些活血通络、壮腰补肾的食物。那么,接下来就详细地为大家介绍有关腰肌劳损食疗的相关内容。 一、腰肌劳损饮食原则 俗话说"吃什么补什么",这句话在医学上其实也是有一定的适用性的。比如对于腰肌劳损患者,这类人群就最好要尽可能吃一些壮腰补肾的食物来改善自己的身体状况。常见的壮腰补肾食物有腰果、核桃、牛肉、羊肉、虾、栗子等。其次,因为腰肌劳损多是由于局部血液淤积不畅导致的,所以患者在饮食上最好多吃一些活血通络的食物,比如芝麻、丝瓜、山楂、油菜等。 最后,这里建议腰肌劳损患者一定要注意保暖方面的问题,在饮食上也需要尽可能少吃寒凉的食物,可以适量喝一些低度酒,日常饮食也应该偏温燥。 二、腰肌劳损食疗偏方 针对腰肌劳损的症状以及发病原理等,这里推荐几种适合患者食用的饮食偏方。 第一是韭菜炒虾米,其具体做法是取一百克韭菜,三十到六十克虾米,锅中加油、盐、生姜等调味品后一并炒熟,与黄酒同饮服;第二是核桃炒韭菜,具体做法为取三十克核桃仁,一百二十克韭菜,先用芝麻油将核桃炒黄后再放入适量细盐,之后加入韭菜,炒熟后食用; 之后是核桃红黄饮,具体做法为取六十克核桃,切细后加水适量煮熟,之后再加入三十克红糖,适量黄酒,稍加热后饮服;第四种偏方是枸杞羊肾粥,具体做法是取五百克鲜枸杞叶,洗净后切碎,取两只羊肾,洗净,做去筋膜、臊腺,切碎的处理,之后再将这两种材料与适量的大米放一起,加水适量后用小火煨烂成粥,加调味品食用。 以上就是有关腰肌劳损食疗的相关内容,相信大家阅读完上述内容后,对这种疾病已经有了更深层次的理解了。这里也建议腰肌劳损患者要多注意自己的饮食,可以多食用一些有效的饮食偏方,尽可能从饮食方面起到辅助治疗的作用。

二月 1st, 2019|推广文章, 未分类|

上海看脊柱受伤哪家骨科好?

你有没有试过对着电脑上班一整天后,发现腰酸背疼,特别难受?你有没有试过弯腰捡东西或者搬东西的时候,忽然一下使不上劲?你有没有试过一觉醒来发现脖子僵硬扭不动(落枕)了? 5月21日是世界脊柱健康日,上海开元骨科医院借此机会提醒网友,在日常生活当中,长时间的不良习惯会导致脊柱“很受伤”,注意日常的细节、进行适当的腰背肌锻炼可以保护脊柱健康。 脊柱的哪个部位易受伤?颈椎、腰椎很脆弱! 吕海副主任医师告诉大家,从正面和背面看脊柱,脊柱是直的;从侧面看脊柱,脊柱呈波浪形,有4个生理弧形:颈部向前凸、胸向后凸、腰向前凸、骶骨向后凸。吕海副主任医师介绍,脊柱的形状结构特点导致了它的受力是不均匀的,无论是从劳损或者外伤的角度来说,颈椎和腰椎都是最容易受伤。因为颈椎没有保护,不像胸椎那样有胸廓保护,活动最为频繁,所以容易受伤。腰椎也没有胸廓的保护,但由于处于中间位置,承担了身体上半部分的重量,所以受力比较大,也容易受伤。所以这2个部位是脊柱比较脆弱的部位,要注重保护。 按摩可以缓解脊柱疼痛吗?并非所有脊柱疾病都适用 当我们腰背疼痛的时候,有时会采取按摩的方式来缓解,但是这种方式真的有效吗?据吕海副主任医师说:“并不是所有的疼痛都可以通过按摩来缓解,如果按摩不当,甚至会加重病情。有些疾病比如肌筋膜炎、劳损,运用按摩加快疾病的康复是挺不错的选择。例如落枕,通过按摩百分之七八十的症状可以得到缓解,甚至可以一下子就按摩好” 说到这里,你或许会疑惑,落枕不就是今天脖子睡歪了而已嘛,怎么会是病?吕海副主任医师解释,实际上并非这样,落枕其实属于筋膜炎、小关节紊乱的一种,患者颈椎本身有退行性病变,这个时候如果睡觉姿势又不好,就突然间加重了,它往往是某个部位的肌腱过度牵拉,时间长达一个晚上,导致第二天早上就痛起来了。颈椎僵硬,无法扭头、抬头或低头,非常难受,像这种病症做按摩缓解是可以的。 据吕海副主任医师介绍,目前可以提供按摩服务的营业性机构和人员非常多,但是存在专业性不够的情况,特别是某些机构的盲人按摩。吕海副主任医师曾遇到这样的案例,有位椎间盘突出的病人因为比较严重,需要进行手术治疗,但他一听说要做手术就害怕了,于是自行尝试其他治疗方法,在院外找了按摩机构按摩,结果导致椎间盘突然加重,双腿不能动,处于一种不完全瘫痪的状态。吕海再次接诊这位病人后尽快为他做了手术,出院时他已经可以走路了。 所以吕海副主任医师强调,要到医院康复理疗科等专业的理疗机构进行按摩,医院康复理疗科的医生清楚人体的解剖结构,按摩时的针对性强,也会注重保护脆弱部位,对病人来说是一种保障。 外伤后仍有症状还需治疗吗?可能未愈仍需治疗 所谓“伤筋动骨一百天”,受过骨外伤的人都知道,要彻底康复是件漫长的事情。脊髓是人体的低级神经中枢所在,如果脊柱受到外伤,甚至有致瘫风险。 吕海副主任医师指出,如果脊柱外伤经过治疗后,正常情况下没有症状,但在特定情况下仍然存在症状(如负重、搬抬东西时),那么还是需要治疗的,即使经过X光或者CT检查后结果显示脊柱正常,但不排除韧带、关节囊仍有损伤、未痊愈的可能。多数病人拍X光或者CT是没有问题的,可以排除椎间盘病变等骨性病变的可能,主要是软组织的损伤未痊愈,仍需要在专业医生的指导下进行康复治疗。 脊柱疾病患者如何选择床垫?避免选择过硬或过软的床垫 一般人认为硬板床对脊柱有好处,但是并不是越硬就越好,太硬的床垫会让患者睡得不舒服,影响睡眠质量,而是应该选择中等硬度的床垫,对脊柱有一定的保护,而且舒适。一般的弹簧床要选择较硬的一面来睡。太软的也不行,脊柱没有受到很好的支撑,根据脊柱的生理弧形,太软的床让腰部形成后弓的形状,违反了正常的生理特点,往往导致患者第二天腰部酸痛。 靠垫对脊柱有保护作用吗?可帮助矫正坐姿 都市白领每天上班8个小时,长时间坐在电脑前工作,脊柱所承受的负担是比较大的,因此,吕海副主任医师建议,要做好脊柱保健最重要的是让脊柱保持一个平直的状态,坐着的时候要端正,膝关节平放,双脚不能悬空,避免身体前倾或者后仰,同时,可以辅助选择腰部靠垫来辅助,可以帮助矫正坐姿,对脊柱有一定的保护作用。 得了脊柱疾病就应该休息吗?部分患者需要结合功能锻炼 不少人认为,得了脊柱疾病就应该卧床休息,避免活动、负重等,吕海副主任医师表示,严格来讲,是要根据不同的疾病来区分,但是多数脊柱疾病的患者都应该以休息为主,比如说,腰椎肩盘突出、退行性疾病(老化)以及大多数外伤患者,有些疾病则需要结合功能锻炼来康复,比如劳损、腰背痛、早期颈椎病,除了休息意外还需要结合功能锻炼来康复,医生会指导患者做一些康复操。 锻炼腰背肌的妙招 吕海副主任医师介绍,脊柱在腰背肌的保护之下,要保护好脊柱,最好的方式就是增强腰背肌,通过下面的锻炼可以有效增强腰背肌功能。 游泳可“温柔地”锻炼腰背肌 吕海副主任医师介绍,锻炼腰背肌最好的方式就是游泳,特别是蛙泳。蛙泳时身体有一个向后仰、然后向前拉伸的动作,可以很“温柔”的锻炼腰背肌,强度不能太强,游完后心跳大概120次/分钟左右,要做到有氧运动,心率不能太快,持续20分钟-30分钟。 飞燕式腰背肌功能锻炼 动作1:身体俯卧(需要枕头垫在头下面),双手往背后伸直,然后上半身尽量向上抬起,头部目视前方,下半身贴服地面保持不动。重复动作数遍,幅度不宜过大,适当即可。 动作2:身体俯卧(需要枕头垫在头下面),上半身平躺,双腿绷直尽量往上抬起。重复动作数遍,幅度不宜过大,适当即可。 动作3:结合动作1和动作2,双手往背后伸直,借助腹部和腰部的力量,然后上半身尽量向上抬起,头部目视前方,双腿绷直尽量往上抬起。重复动作数遍,幅度不宜过大,适当即可。 平卧式腰背肌功能锻炼 [...]

二月 1st, 2019|推广文章, 未分类|

上海腰突保守治疗哪家医院比较好?怎么治疗?

1.腰椎间盘突出能治好吗? 一般而言,腰椎间盘突出是不能完全治好的。上海开元骨科医院因为腰椎间盘突出是一种退行性疾病(也就是老化),简单来说,就是椎间盘使用了二三十年后用坏了,就像汽车的轮胎磨薄了漏气一样,包裹髓核的纤维环破了,髓核就跑出来了,压到了神经根,就产生了腰痛、腿麻等症状(如图1)。 腰椎间盘突出症虽然无法治愈,但是做了适当的保守治疗或者外科手术,可以让疾病带来的症状消失,或者很长一段时间保持平稳不发作。这才是治疗这个疾病的最终目标。 2.腰脱的保守治疗效果如何? 对于腰椎间盘突出症患者来说,大多数都希望通过比较缓和的保守治疗,来改善症状。从疾病的发展来讲,也确实如此,80%—90%的腰椎间盘突出症患者通过保守治疗,症状可以得到非常好的改善,没有必要做手术。 3.保守治疗能够将突出的椎间盘推回去吗? 许多人得了腰椎间盘突出症后询问医生,用中医的方法,例如推拿复位,能够把突出的椎间盘推回到原来的位置吗?答案是否定的。 腰椎间盘突出,是髓核从两节椎体的中间(椎间隙)突出来了,占了后面椎管的地盘。椎间盘承担着上半身的重量,重压之下,夹着它的上下两节椎体就会把它往外挤。除了上身重量的压力,椎间盘周围还附着的肌肉、韧带,也会把两节椎体紧紧固定到一起。这种椎体间的压力甚至可能达到200帕斯卡。因此,髓核从压力那么大的椎间隙里面突出来,想要通过推拿推回去,根本就不可能。可以说,任何保守治疗都无法让突出来的髓核再回到原来的位置。 4.可以推拿、按摩吗?效果如何? 虽然推拿、按摩不能让突出来的髓核回去,但可以缓解腰椎间盘突出的症状。比如腰椎间盘突出后刺激腰椎神经,产生腰背部的肌肉痉挛,从而出现腰背疼痛。这些疼痛通过轻柔的推拿、按摩能够得到一定的缓解。 但千万不要让没有经验的推拿师对你的腰椎进行力量非常大的推拿,或者以复位为目的的暴力扭转。因为这种暴力扭转可能会进一步加剧椎间盘的纤维环撕裂,反而导致更大的髓核组织突出。甚至可能造成严重的马尾综合征,也就是压迫到马尾神经,造成大小便突然失控,或者足下垂等一系列严重并发症。这种帮倒忙的现象,我们在临床诊疗过程中也经常遇到。 5.能够打封闭吗?是否会留下后遗症? 腰椎间盘突出症主要造成神经刺激症状,也就是神经根出现炎症导致坐骨神经痛。而典型的坐骨神经痛,就是疼痛沿着臀部后面的外侧、大腿后面外侧传到小腿。对于这种疼痛,在吃药不能缓解的情况下,可以打封闭针。 需要明确的是,正规的封闭治疗是不会留下后遗症的。而常用的封闭注射药物包括麻药、激素类的药物等,这些药物能够帮神经根消肿,加速神经的自行恢复。 6.腰痛时可以服用哪些止疼药? 腰痛时最常用的镇痛药物是一些非甾体消炎药。需要提醒大家,日常生活中,很多患者经常把消炎药与抗生素相混淆。其实,抗生素是治疗感染的,比如肺炎这类感染性疾病,它并不是消炎药。 所谓的消炎药分为甾体类消炎药和非甾体消炎药。常用的非甾体消炎药包括阿司匹林、扶他林、芬必得等,它们能够缓解神经根周围的炎症反应。很多患者认为这些非甾体消炎药就是止疼药,其实不尽然。腰椎间盘突出造成的神经根炎症是一种炎症反应,这类非甾体消炎药主要用于消退或者减轻炎症反应,从而达到镇痛的作用。 7.哪些腰椎间盘突出患者适合保守治疗? 除了一种特殊情况外,所有的腰椎间盘突出症患者都适合保守治疗,也都需要进行保守治疗。这种特殊情况就是巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经,造成大小便功能障碍,此时我们建议患者尽可能在24小时内进行手术。除此之外,所有的腰椎间盘突出症患者发病后都要经过正规的保守治疗。 而所谓正规的保守治疗,就像刚刚提到的,要适当休息,服用非甾体消炎药,甚至打封闭。当这些保守治疗方式都没有效果时,可以考虑手术。 8.保守治疗多久后不缓解,就需要考虑手术治疗? 一般来讲,在保守治疗两个月甚至三个月都没有效果的时候,需要考虑手术。另外,对于保守治疗虽然有效,但是腰椎间盘突出的症状发作频繁,一年之内可能要发作2~3次,每次都要持续1~2个月,对生活造成很大的影响。这种情况也可以考虑手术治疗。 9.只有腰痛,没有腿疼、腿麻的患者,能够保守治疗吗? 严格意义上而言,腰椎间盘突出症的临床表现主要是下肢的放射性疼痛,腰痛只在发病早期出现,但很快就会过渡到下肢的放射性疼痛。因此,只有腰痛,没有腿部放射性疼痛的患者,很可能并不是腰椎间盘突出症,而是其它类型的疾病。要知道造成腰痛的原因非常多,如肌肉韧带损伤、腰椎的骨性关节炎、骨质疏松等。这时需要先查明原因再进行治疗。 10.腰椎间盘突出症出现脚背无力,脚后跟不着地,需要立刻手术吗?能保守治疗吗? 腰椎间盘突出症最容易发生在腰椎的最后两节,也就是第4和第5腰椎之间,以及第5腰椎和第1骶椎之间。而参与其中的神经根包括腰4神经根、腰5神经根以及骶根,这三条神经根负责脚的活动。当突然发生巨大的腰椎间盘突出时,这些神经根如果受到压迫,可能造成它们支配的肌肉无力,严重时会发生足下垂,也就是脚跟无法着地、脚背不能向上抬,脚拇趾也不能抬起来。 对于这种情况,所有的腰椎间盘突出指南和教科书都把它归类到手术适应症中,也就是说这种情况需要手术,但并不是一出现这种情况就要立刻手术。如果出现肌肉完全无力,肌肉力量为零,这时建议尽早手术;如果肌肉无力现象比较轻微,肌肉力量只是比健康的一侧稍微弱一点,这时可以继续观察1~2个月。如果在观察期内发现肌肉力量越来越弱,此时应该及时就医,考虑手术。 [...]

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