脖子一转就响,是得了颈椎病吗?

很多办公室人员都会有这种感受,当长时间的埋头工作时,脖子会感觉酸酸胀胀很僵硬的感觉,这时起身转动脖子,会经常听到脖颈发出“咔咔”的声响,转过、响过之后,觉得非常的过瘾,之前酸酸胀胀有些僵硬的脖子好像瞬间变得轻松了许多。

问:经常触发,长期如此,请问是不是得了颈椎病呢?

骨科医生答:
这个问题不能一概而论,在判断它是否正常时,我们很有必要知道是什么原因造成了声音的出现。

当我们转动脖颈时,关节处的肌腱会随着转动出现移位,这一过程中,就会听到“咔咔”的声音;再者,人体的关节之间存在着润滑液,为了缓冲骨骼间的碰撞,润滑液中存在着一些气体,呈气泡状,当转动脖颈时,骨骼间隙增大,润滑液中的气泡会因此发生破裂,导致声音的出现。

如果是这种原因,导致了转动出声的情况,不必担心,这是正常的生理现象,健康不会因此受到威胁。

但是,如果是下面这些情况就要当心了。

首先,当出现关节炎时,关节处的软骨组织会受到破坏,造成关节接触面粗糙,当转动脖颈时,不光洁的关节相触,因此会出现声音,同时还会伴随出现脖颈僵硬、酸痛等并发症状。

再者,当颈部肌肉出现劳损时,肌肉间的滑动将不再光滑,因此在转动时,会出现“咔咔”声。当这些原因造成了脖子转动出声时,判断究竟正常现象还是疾病表现的重要依据是,是否还出现了头晕、脖颈僵硬、酸痛等并发症状,如果出现,就一定不能大意,应及时去医院就诊。

日常生活中,如何保护颈椎?
1. 注意坐姿和日常习惯:抬高电脑显示屏,减少低头动作;头部微仰,挺胸,自然放松;休息时不宜趴在桌面睡觉;看手机时,高抬手持手机等。

2. 良好的睡姿:人的一生有1/3的时间在睡眠状态下与枕垫共同度过,高枕有害,低枕无益,俯卧位及不用枕的任何不良习惯均不利于健康。

3. 防止外伤,加强锻炼:羽毛球、游泳、慢跑等是比较推荐的锻炼项目。

得了颈椎病,该怎么治疗呢?
1. 理疗治疗:颈部疲劳性疼痛、不良姿势导致的颈痛(如落枕)通过调整生活习惯、休息、理疗、局部按摩多能够得到缓解。

2. 保守治疗:对于顽固的持续性颈痛及伴有神经症状的患者应考虑颈椎病的可能。颈椎病可疑人群应至医院寻求正规治疗。

3. 手术治疗:保守治疗无效或有明显脊髓及神经压迫症状者可考虑手术治疗。

2018-07-11T14:14:39+00:00 六月 13th, 2018|