About kyguke

This author has not yet filled in any details.
So far kyguke has created 131 blog entries.

上海开元骨科髌骨半脱位术后康复训练

我们都知道发现髌骨半脱位之后是需要尽快接受手术治疗的,不过手术之后并不是万事大吉的,还需要患者进行一段时间的康复训练才行,很多患者对于术后康复训练还不是十分清楚,这些常识建议大家必须去了解一下,下文给大家介绍的就是术后康复训练方法。 上海开元骨科髌骨半脱位术后康复训练: 1、位腘绳肌拉伸练习 这种康复训练方法是患者首先把腿部伸直,然后把脚放在40厘米的矮凳上,然后利用自己的髋关节为一个轴线,将自己的身体慢慢向前倾倒,然后等到自己的大腿后面有轻微的拉伸感的时候就可以保持不动了。然后重复这样的动作,每天3组,每组坚持做3次,每次需要大家坚持15-30秒钟。 2、股四头肌拉伸练习 第二个练习需要大家侧向站立在一面墙上,身体需要保持跟墙面30厘米的距离,髌骨半脱位的一只腿要放在外侧,好腿的膝关节要向后弯曲一点,并且用自己的手握住踝关节,用力将脚跟贴近臀部,双眼要看着正前方,背部要记得一定要挺直,头千万不能底下来,大家在练习的时候需要每天坚持练习3组,每组3次。 3、侧卧位抬腿练习 大家在做侧卧位抬腿练习的时候需要让自己的身体保持侧卧位,不好使的腿在上面,然后不好的腿慢慢向上绷直,向上抬高30厘米,需要保持这样的姿势不动。腿放下的时候需要慢一些,这样的训练需要每天坚持3组,每组要达到10次。 4、坐位股四头肌收缩练习 最后一个训练方法是坐位股四头肌收缩练习,需要保持坐卧位,然后不好的腿需要伸直,好的腿则是微微弯曲在那里,膝关节后方需要用力一点,向下压床面,感觉到股四头肌收缩绷紧。练习时,每日3组,每组10次。 [...]

2019-02-27T15:20:59+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科颈椎病治疗指南

最近几年很多年轻人因为平时工作的时候不正确的坐姿导致自己颈椎出现了问题,说起颈椎病以前只是老年人得的一种疾病,但是现在它已经年轻化了,这样的问题必须引起大家的重视,已经患病的人最关心的肯定是颈椎病能好吗?一起来听听权威专家是怎么说的。 上海开元骨科颈椎病治疗指南?不少年轻人知道自己患上颈椎病之后心里十分害怕,其实大家用不着那么害怕,初期的颈椎病并没有那么害怕,经过一段时间科学的治疗之后都是可以达到康复的目的。不过也有一些颈椎病患者发现自己患病之后压根不重视,这真的是两个极端,大家不重视治疗病情肯定会越来越严重的,等到十分严重的时候再去治疗难度就变得非常大了。 治疗颈椎病首先大家要把平时不好的生活习惯改掉,不可以长时间保持同一个姿势,然后颈椎病患者再到医院去做一个全面的检查,如果医生说需要做理疗,那么就每天过来做理疗,如果医生说需要开刀手术,那么就选择一个日期手术,坚持治疗一段时间颈椎病是可以治好的。 在临床上颈椎病患者出现的症状表现是多种多样的,患者要想治疗的效果非常好,必须对照自己的症状进行治疗,切记不可以盲目治疗。绝大多数颈椎病患者都遵循急性发作期、缓解、再到发作、再缓解这样的规律。临床上很多颈椎病患者是不需要开刀手术的,只需要保守治疗就能缓解不适症状了。颈椎病有好多种类型,不同类型预后也是不一样的。 颈椎病能好吗?综上所述我们知道了患上颈椎病并不是一件很可怕的事情,希望大家能够摆正心态,积极配合医生进行科学的治疗,经过一段时间的针对性治疗之后是可以康复的。不过以后大家在工作的时候要养成好的习惯,不要长时间盯着电脑看,看一会休息一会。

2019-02-27T15:19:44+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科正确处理脱臼“四步走”

脱臼,算是生活中时而到访的一种意外。其实脱臼之后用不着过于担忧,只要大家掌握正确的处理方法很快就可以恢复正常了,可是很多人就是不知道脱臼怎么办?面对突如其来的脱臼情况,我们首先得让自己镇定下来,根据下文介绍的具体处理方法去处理脱臼。 上海开元骨科正确处理脱臼“四步走”: 擅自矫正需谨慎,骨关节复位还得找医生 在大家一发现自己手部脱臼之后千万不要自己用手尝试矫正手臂,如果大家操作不当的话很有可能会导致关节接错的情况,希望大家脱臼之后能够尽量保持手臂不动,然后尽快送去医院让骨科医生进行骨关节复位。如果相当严重的话还需要拍片,看看哪个地方脱臼了,然后通过激光手术复位。 手动复位有讲究,事后检查有助排除隐患 如果自己所在的地方离医院很远不太方便的话,可以试着自己手动复位,具体方法是先将肌肉放松下来,然后用自己的膝盖顶住腋下让手臂处于稳定的状态,再使用另外一只手握住手慢慢内旋,牵引手臂恢复到原来位置,当听到关节部位“咔”一声响的时候疼痛就会有所好转了,此时说明手臂已经复位成功了。不过在自己手动复位之后还是去医院检查一下的好,以免留下隐患。 冰敷热敷各有用处,结合使用能减痛消肿 在脱臼的手臂经过正常处理之后大家可以用冰块敷一敷脱臼的地方,这么做的目的是缓解肿胀减少疼痛,不过在经过一天一夜之后就需要热敷了,这样能够促进伤口血液循环。 科学饮食,蔬果、高蛋白食物该安排一下 手臂脱臼伤口愈合期,在饮食上没有太多需要注意的地方,只需要平时戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白食物。 [...]

2019-02-27T15:17:17+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科医院骨质疏松治疗指南

不要总以为我们的骨骼是不折不扣的“钢铁侠”,养不好其实骨骼也会很脆弱!日前,国家卫生健康委员会发布首个骨质疏松症流行病学调查,显示骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重,高达32.1%,65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。 骨质疏松是常见的骨骼性疾病,以骨量减少、骨组织结构破坏为特征,骨骼变得脆弱,易发生骨折。在多数成年人中,尤以绝经后妇女为主,骨密度会随年龄逐渐下降,骨质疏松症的患者,骨量流失速度更会加快。 上海开元骨科医院骨质疏松治疗指南:单纯补钙难预防 很多人都知道预防骨质疏松需要补钙,但往往会陷入两个误区:一是认为只要吃钙片就可以补钙了;二是把骨质疏松的治疗简单地等同于吃钙片。肖文德介绍,骨质疏松可由多种因素引起,钙沉积不足只是其中一个环节。就像盖房子,需要砖、沙子、水泥、钢筋等多种材料,而且需要组合使用才行。治疗骨质疏松症同样如此:钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同作用才能形成正常骨质。单纯增加其中一个环节的供给,到一定程度后就是无效供给。 所以,治疗骨质疏松症,仅靠单纯补钙是不够的,而是应该综合治疗,包括提高骨量、增强骨强度和预防骨折等。如果确诊为骨质疏松症,患者应到正规医院的骨科规范治疗。 及早筛查揪出“沉默杀手” 为什么将骨质疏松症称为“沉默的杀手”呢?肖文德解释,骨质疏松症早期症状不明显,即使出现腰背部疼痛也常被误认为“腰肌劳损”、“骨质增生”等病变引起,直至出现骨折后才被确诊。确诊后,患者又面临着残疾或并发症致死的风险。 那么,什么样的人容易患骨质疏松症呢?肖文德提醒,老龄、绝经后女性、脆性骨折家族史,以及体力活动少、吸烟、过量饮酒、饮过多含咖啡因的饮料等不健康生活方式的人群,都会增加骨质疏松的风险。值得注意的是,影响骨代谢的疾病和药物,也会使患者的骨质疏松风险增高。因此,肖文德建议,符合这些情况的人群加强对骨质疏松症的筛查与防治。

2019-02-27T15:15:46+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科医院颈椎病“三法”、“两调整”

最近听到很多经常坐在电脑前工作年轻人都在吐槽自己颈椎“出毛病”了,感觉非常难受。久坐电脑很多不适的症状,比如脖子转动疼、头疼、眩目、胳膊后背酸痛等等。这些患者最想知道的就是发现自己颈椎突出怎么办?一起来听听权威专辑是怎么回答这个问题的。 上海开元骨科医院颈椎病“三法”、“两调整”,解决颈椎突出 1、运动疗法: 给大家推荐的第一种解决颈椎突出的方法是多运动,大家平时经历了一段时间紧张的工作之后可以让自己的颈部稍微放松一下,具体方法是人站起来保持直立扭动一下脖子,这么做的目的主要是促进颈部的血液循环,将一些地方的水肿淤血消除,颈椎突出的情况就会好多了。 2、药物疗法: 颈椎突出的患者也可以接受药物治疗,在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2,这些药物对于神经的恢复都是有帮助的,颈椎突出主要问题就是这个部位的神经过于紧张。 3、中医推拿按摩法: 大家都知道中医有着几千年的历史,对于跌打损伤这些疾病效果特别好,而适合颈椎突出患者的中医方法是推拿按摩,只要坚持下去效果还不错。 4、调整睡觉的姿势: 建议颈椎突出的患者睡一下硬板床,它对于这种疾病的治疗还是有不错的效果。在晚上睡觉的时候脖子和身体一定要记得保持直立的状态,枕头高度适当不能太高,每天足够的睡眠对于疾病的治疗也有积极的作用。 [...]

2019-02-27T15:14:10+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科医院骨质疏松治疗方法有哪些?

相信大家都是听说过骨质疏松这种疾病的,骨质疏松是一种因体内钙元素流失引起的疾病。说起骨质疏松的危害,最不能忽视的一个危害就是引起骨折。 患有骨质疏松的老年人,一旦意外摔倒就容易引发骨折现象。这将严重影响到老年朋友的生活质量,因此骨质疏松患者必须尽早接受治疗。那么骨质疏松治疗方法有哪些呢? 上海开元骨科医院骨质疏松治疗方法有哪些? 一、科学运动 目前治疗骨质疏松最好的方法之一就是多运动,很多人可能疑惑,好端端的怎么就得了骨质疏松?事实是,患上骨质疏松往往就是平常缺乏运动导致的。每个人都需要根据自己身体的情况制定一个比较科学的运动方案,在这里,推荐老人家适宜开展的运动项目有跑步、打太极拳等等。 二、多晒太阳 第二个治疗骨质疏松的方法就是多晒太阳,因为骨质疏松的病因就是体内钙元素的流失,而晒太阳有助身体内钙元素的合成。然而,晒太阳也是有所讲究的,大家不要在中午的时候去晒太阳,那样反而是容易晒伤皮肤。 三、适当补钙 骨质疏松的患者平时的饮食一定要多吃一些含钙元素多的食物,最典型的含钙多的食物有牛奶、豆腐、牛奶等等,这些食物吃完之后能够让患者的骨骼变得更加坚硬一点。 四、药物补充 [...]

2019-02-27T15:12:02+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科常见的颈椎病有哪些?

以往患上颈椎病的以中老年人居多,而今颈椎病的“年轻化”,表现在好多年轻人也不幸患上了颈椎病。关于颈椎病的问题必须引起大家的足够重视,因颈椎病治疗不及时会诱发很多疾病。下面就来给大家介绍一下常见的颈椎病,以及不同类型颈椎病的症状。上海开元骨科常见的颈椎病有哪些?跟着一起来了解一下吧! 1、颈型颈椎病 为大家介绍的第一种类型的颈椎病就是颈型颈椎病,它最为常见的一个症状就是患者的颈部活动受到限制,而且脖子变得十分僵硬,伴有疼痛感,严重的情况下脖子直接不能动了。 2、脊髓型颈椎病 大家患上脊髓型颈椎病的时候行走都有可能出现困难,腿部动弹不得,同时腿部会同时感到十分沉重的麻木感,而且患者的双手没有一点力气,十分不灵活。 3、交感型颈椎病 被确诊为交感型颈椎病的患者会出现头晕眩目的症状,头还会有疼痛的感觉,这类颈椎病还是非常痛苦的,到了严重的地步还会出现胸闷、心律失常、听力下降、口干舌燥的不适症状。 4、神经根型颈椎病 神经根型颈椎病患者上肢有很大的可能性出现麻木的感觉,脖子扭动的时候非常疼痛,而且颈部经常有僵硬的感觉,如果颈部活动过多的话麻木的情况就越严重,打喷嚏以及感冒咳嗽的时候情况麻木的感觉更加严重。 5、椎动脉型颈椎病 [...]

2019-02-27T15:09:45+00:00 二月 27th, 2019|

开元骨科患上颈椎病需要多少钱

大多时候我们聊到颈椎病,大家都以为是脖子疼就是颈椎病,其实不是这样的,患上颈椎病需要看医生,自己不能随意确诊的,但由于非专业人士对医学知识了解比较少,大家想检查颈椎病,也不知道去什么科室,说起到医院检查,大家也比较关系钱的问题,那么,患上颈椎病看什么科?需要多少钱? 开元骨科患上颈椎病需要多少钱?患上颈椎病看什么科?别急,咱们一一解答,颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。所以可以选择骨科,尽量选择骨科里跟脊柱方面的医生就诊,这是每个医院都会有的科室。 同时也有的患者颈椎病比较严重引发了并发症,导致神经会痛,这个时候,患上颈椎病看什么科的问题就复杂了,不单单是骨科了,也可以挂神经内科,一旦出现这种病症了,要及早治疗,防止再引起其他的并发症。既然是颈椎病,那么最明显的症状就是腰疼,并且91%的患者都会有腰疼症状的发生。所以如果在平常生活中,无缘无故的出现腰疼或者持续腰疼的问题,及时去医院进行检查,检查费用不是很高,几十到几百元左右,如果做牵引治疗在几白到几千不等。 患上颈椎病看什么科和价格的的问题就和大家聊这些,我们要多关注身体健康,养成良好的生活作息和饮食习惯,每月定时去医院做一次体检,以防自身得疾病,只有让自己的身体健健康康,才能好好的照顾家里人和认真工作。祝您健康!

2019-02-27T15:08:04+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科鼠标手预防方法

鼠标手这应该是一种职业病的称呼吧,就像字面意思一样它就是在说一个人每天都在抱着鼠标工作,长期的写作、使用电脑以及任何任何与电脑有关的工作,这种长期高度的活动手腕会造成手部的肌肉有酸痛麻木的症状,可能除了鼠标手还会有键盘手之类的,这会导致收支关节有僵硬、难以灵活地活动等情况,鼠标手症状及治疗方法有哪些? 上海开元骨科鼠标手预防方法:鼠标手症状及治疗方法,那肯定是从根本上,从病因上治疗最有效,那就是远离久坐,拒绝电脑拒绝鼠标与键盘。在医学上鼠标手被称为是腕管综合症,如果说严重的话可能要直接去骨科查看了。长期的使用鼠标,这种胳膊一直处于一种半伸直的状态,而且手指总是在反复着操作着同样的事情,那可能就会使手指与手腕供血不足,引起不良的用手习惯。 因此鼠标手症状及治疗方法,那就必须要做到远离它,如果因为生活需求,工作需要必须长期使用电脑,长期使用鼠标,可以用一个软的垫子来缓解这种压迫感,把垫子垫在手腕处,这样有助于缓解疼痛的感觉。在使用鼠标和键盘时,如果时间较长,比如长达两个小时后,可以伸伸腰,双手放松,拉拉劲等动作,选择一个固定的时间做做放松手臂的动作,有条件的还可以进行一下简单的按摩,这样是可以缓解鼠标手以及颈椎疾病的症状,最简单的就是双手交叉,向外翻,或者是自然下垂抖抖手,每次活动时间较长一点,隔上两个小时就做一做,不仅可以治疗,对预防鼠标手也是非常有效果的。 鼠标手症状及治疗方法除了以上的方式推荐,在下班回到家可以用一条热毛巾进行热敷,可以改善手腕处与手的血液循环,从而达到治疗鼠标手症状的效果,平时多做做锻炼,多活动手脂胳膊,现在是数字化的时代,可能确实无法直接远离电脑,但找到方法可以远离鼠标手。

2019-02-27T15:06:31+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科骨质疏松预防

骨质疏松是常见疾病,主要是缺钙人群、常用药物人群、还老年人,表现为疲乏无力,腰腿痛或全身性骨通,严重时卧床不起,手足抽搐。骨头疏松给病人打来极大的痛苦,医生提示出现骨头疏松及时诊治。骨质疏松的发病因素不少,知道病因才能够更好的来预防。 上海开元骨科骨质疏松预防:患上骨质疏松疾病的原因是很多的,不是缺钙这一种的,之所以分为不同相同类型,是发病原因不同的,我们要知道骨质疏松是有三种的,原发性、继发性和特发性的骨质疏松。原发性骨质疏松,其中包含老年性骨质疏松、妇女的绝经期后骨质疏松,这个是老年人多发的类型。 继发性骨质疏松原因也是相当复杂的,很多慢性疾病需要用药的,比如长期应用糖皮质激素、长期饮酒,还有一些老年人的慢性病,导致了长期卧床这也是其中的一种原因,这种骨质疏松是可发生于所有年龄的,大家可以理解为老人孩子青年都会得。而特发性骨质疏松包括很多年前人,也是多见的。 骨质疏松的原因和骨密度也是“亲属”关系,大家可以理解为关系密切,骨质疏松是指骨密度降低了,骨质疏松症则是要进行检查后确定是低骨量、OP或者严重OP才能诊断,这种疾病表现为我们骨头的脆性增加,所以摔倒了骨折的危险性也就增加了,哪怕是轻微的创伤,也或者是无外伤的情况下,也是会骨折的。 骨质疏松的原因其实还有很多,比如运动少啊,大家就需要运动,因为可以强筋骨,增强骨密度。在有阳光照耀的地方运动,利于补钙,做到有利于钙在体内的吸收和利用,这样就能预防骨质疏松。祝你健康!

2019-02-27T15:04:50+00:00 二月 27th, 2019|