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肩膀痛就是“肩周炎”?不一定哦

进入十一月后,南方气温迎来了大幅度的降低,有些上了年纪的中老年人会发现自己的肩膀会莫名其妙地怕冷和疼痛,于是就怀疑自己是患上了肩周炎! 但肩膀痛就一定是肩周炎吗?其实并不是,因为肩膀疼痛的常见疾病有很多种,包括: ·肩袖损伤;肩峰下撞击综合征;肩关节不稳; ·上盂唇损伤;肩粘连性关节囊炎,肩峰下及各部位的滑囊炎; ·肩关节内游离体;肩锁关节炎与肩锁关节脱位; ·胸出口综合征、颈椎病、肺癌等。 那么,什么样的症状才是真正的肩周炎呢? 我们先看一下肩周炎的定义 肩周炎,在中国也称为“冻结肩、五十肩”,是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血水肿,形成的无菌性炎症,严重时可造成粘连,导致肩关节疼痛、活动受限。 引起肩周炎的因素可能有哪些? [...]

2019-11-12T14:46:48+00:00 十一月 12th, 2019|

换季吃它,一冬不感冒,全身气血都活了

秋冬季一到,体内潜伏了一整年的大小病灶就开始作妖了。什么反复感冒、失眠多梦、脸部油腻、手脚冰冷……就像约好了一样一股脑都找上门来。 有人很委屈地吐槽,平时也挺注意保养的啊,晨起一杯蜂蜜水,保温杯里泡枸杞,每周二四健身房,日常保(jia)持(zhuang)好心情。 但为什么就是敌不过“换季”呢? 还不是因为保养的方法不对! 其实人也应当学习其他自然生物顺应四季的变化来进行保养。人体在春、夏季消耗脏腑的阴阳,气血有所偏衰,而到了阴长阳消的秋冬,人体为适应外界所需的热量增多,胃口较好容易吸收,通过食补能够很好地把营养藏于体内。 这个时候,很多人就会选择用膏方进补,使阴阳气血得以补充、修复,以达到有病治病,无病防病的目的。 什么是膏方 膏方历史悠久,早在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药”。 膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用,经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序,精制加工而成稠厚的膏滋方。 它是在中医辨证论治及整体观的理论指导下,根据人的不同体质、不同临床症候综合辨证而处方配制,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的,具有服用方便,易存易携,口味宜人等优点。 [...]

2019-11-12T14:11:10+00:00 十一月 12th, 2019|

简单直白,3分钟了解腰椎管狭窄症

秋风起,气温骤变,血管收缩,许多人都出现了腰膝酸软、腿脚发麻的症状。常见于正在翘着二郞腿玩手机的年轻人、弯着腰埋头工作的中年人、正在去买菜的老年人…… 对有些年轻人来说,麻木是短暂的,很快就能自行恢复。但对很多中老年人来说,双下肢麻木,且持续时间比较长,有的甚至还影响了行走功能,没走几步路就觉得“脚力”不够,不得不停下来休息一下。 这种腰膝酸软、疼痛麻木、行走无力需蹲下或坐下休息一段时间后,方能继续行走的症状,很大可能是由我们今天要说的腰椎管狭窄引起的。 // 腰椎管狭窄是骨骼退行性病变 人进入中老年后,各个组织出现老化、退变、增生,腰椎管也不例外。 这附近的软组织会增生、增厚,腰椎间盘膨出甚至突出,骨质增生等,而导致神经周围空间变小而受压。 如果你细心地保留了年轻时的椎管影像资料,和年老时的椎管影像资料一对比,年老时的椎管一定会比年轻时的要窄。 换句话说,每个中老人可能都有不同程度的椎管狭窄问题。可以说,这是种“老年病”,不用过于担心。 不过,由于现代人生活方式的原因,这种“老年病”有越来越年轻化的趋势。 [...]

2019-10-30T19:45:02+00:00 十月 30th, 2019|

搞定糖尿病,不再只是“少吃糖”

7天的长假已经结束,不管是宅在家里还是挤在景点或者堵在路上,想必都避免不了放开肚皮吃吃喝喝。可是啊,这吃吃喝喝饱了口腹之欲,但是你们有没有想过身体内胰岛素的感受呢? 吃喝太多,肠胃负担太重,就意味着有一大波血糖来到胰岛素面前,对许多胰岛素功能抵抗和胰岛素功能减退的人来说,胰岛素一看这工作量,直接摞摊子不干了。   胰岛素摞摊子不干怎么了?直接后果是血糖进不了细胞,血糖值一路飙升,导致糖尿病的发生。 可能会有人要说了,糖尿病又怎么了?又不会危及生命。 这很难说,毕竟它有猪队友,比如酮症酸中毒、心脑血管疾病等急性并发症等。另外,日积月累的血糖波动控制不力,还会引起许多慢性并发症,时间久了也会引起生命危险,比如尿毒症等。    那怎么才能躲开糖尿病呢? 管住嘴 肥胖是原罪!糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者,与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。 [...]

2019-10-15T12:24:50+00:00 十月 15th, 2019|

绿色医院,守护您的健康

弥漫着消毒水味道的空气、冷冰冰的座椅、人头攒动的门诊大厅……提到医院,这般令人皱眉的场景就会浮现在不少人脑海中。 随着绿色发展理念的深入人心,作为一家专科骨科医院,上海开元骨科医院通过实施精细化管理,努力为广大患者营造了一个健康、舒适、绿色的就诊环境。 // 细节入手,切实降低能耗 上海开元骨科医院从门诊住院大楼的设计、施工到迁入后节能环保技改等各个方面,无不体现着节能环保的宗旨。 大楼外围全部加装保温材料,有效地保障了室内的热稳定性,减小了室内外温差,从而降低了空调的使用频率。 同时,通过合理调节中央空调供暖、制冷期间室内温度的方式,夏季室内温度不低于26摄氏度,冬季室内温度不高于20摄氏度。 同时定期对中央空调进行系统维修保养,提高空调能效,在不影响人员舒适程度的前提下,有效地降低了用电量。 此外,还通过室内外灯具全部采用LED灯具、安装大量太阳能热水设备等方式,全面做到了用电设备的节能。 // 人人参与,从源头上节能降耗 [...]

2019-09-23T18:22:15+00:00 九月 23rd, 2019|

上海开元骨科骨质疏松症治疗方法

骨质疏松虽然并不是很严重的一种疾病,但是却严重影响到了我们的身体健康以及正常的生活,虽然是老年人比较多见,但是现在很多年轻人也出现了这种情况,不管是哪个年龄阶段的人出现骨质疏松,都要及时的治疗,那么骨质疏松症治疗方法是什么呢? 上海开元骨科骨质疏松症治疗方法是什么 骨质疏松症的治疗方法是非常简单的,首先要尽快的调整好自己的生活方式,多吃些含有钙质的食物,以及低盐以及适量蛋白质摄入,做到均衡饮食,减少盐量以及少吃些腌制的食物,如腊味、榨菜以及罐头等食物,减少钙质的流失以及含有磷质比较高的食物,还要进行适当的户外运动,有利于骨健康的锻炼以及康复的治疗,每天晒晒太阳、戒烟戒酒,采取跌倒的各种防止措施等。 其次还要服用骨健康的一些基本补充剂,钙剂是需要在每天的时候都需要摄入一定量的,绝经之后的女性以及老年人在每天时需要摄入一千毫克的钙质,除了钙质以外还需要补充维生素D,骨质疏松的治疗剂量可为800-1200IU,老年人血清是250HD的水平应该是30ng/ml以上,避免出现跌倒以及骨折的风险,还要定期做好血钙以及尿钙的检查,对于剂量要做出相应的调整,如果是伴随着有肾结石或者是高尿钙的话,要慎重使用钙剂与维生素D。另外如果有必要的话,可在医生的指导下使用药物治疗的方法。 骨质疏松症治疗方法是什么呢?医学技术的水平在各个方面都有了一个质的飞跃,骨质疏松方面也是有很大突破的,不过要想治疗骨质疏松的话,首先要调整好自己的生活方式,还要补充钙与维生素D,到了某个程度时就要采取药物治疗了。

2019-02-27T15:23:52+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科解读先天髋关节脱位

如今不少孩子一出生之后就被确诊为先天髋关节脱位,还好这样的疾病经过一段时间的治疗之后还是可以恢复正常的,不会影响到孩子的未来,家长很想知道先天髋关节脱位的原因有哪些?小编专门给大家请来了骨科方面的专家,一起来听听他们是怎么说的。 上海开元骨科解读先天髋关节脱位原因: 1、遗传因素:绝大多数先天髋关节脱位患儿都是遗传造成的,这在双胞胎中表现的相当明显,特别是姐妹中十分常见,如果是女性双胞胎出现先天髋关节脱位的概率达到了3成,脱位的主要有三种情况,分别是髋脱位、半脱位和发育不良。 2、新生儿的韧带松弛:这也是诱发先天髋关节脱位的另外一个病因,在孕妇产前做X片检查的过程中,发现耻骨出现分离的胎儿,他们的髋关节出现脱位情况的几率是正常婴儿的2倍,所以说准妈妈们发现自己自己的胎儿耻骨出现分离之后就要咨询一下医生看看会不会变成髋关节脱位,如果确定会的话最好不要这个孩子。 3、体位因素:新生儿在出生之后如果睡觉的姿势不正确的话,也会造成髋关节脱位,或者是一些家长没有经验抱孩子的姿势不对也是髋关节脱位病因,这是属于后天脱位。还有一些孩子在母亲肚子里面姿势就不对,这叫先天性的脱位。 先天性的髋关节脱位当然是越早治疗越好了,目前临床上两个月大的婴儿是治疗的黄金时期,而且经过治疗之后孩子很快就可以恢复正常了,家长的一件心事也算是落了地。三个月至一岁的孩子通过复位和固定,也可以取得良好的治疗效果。 相信大家读完上文后已经对先天髋关节脱位的原因都有深入的了解了,看得出这样的疾病大多数都是遗传造成的,很多孩子在妈妈肚子里面已经是这种情况了。比较幸运的是目前医学技术比较先进,经过合理的治疗之后很快就可以恢复正常了。

2019-02-27T15:22:32+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科髌骨半脱位术后康复训练

我们都知道发现髌骨半脱位之后是需要尽快接受手术治疗的,不过手术之后并不是万事大吉的,还需要患者进行一段时间的康复训练才行,很多患者对于术后康复训练还不是十分清楚,这些常识建议大家必须去了解一下,下文给大家介绍的就是术后康复训练方法。 上海开元骨科髌骨半脱位术后康复训练: 1、位腘绳肌拉伸练习 这种康复训练方法是患者首先把腿部伸直,然后把脚放在40厘米的矮凳上,然后利用自己的髋关节为一个轴线,将自己的身体慢慢向前倾倒,然后等到自己的大腿后面有轻微的拉伸感的时候就可以保持不动了。然后重复这样的动作,每天3组,每组坚持做3次,每次需要大家坚持15-30秒钟。 2、股四头肌拉伸练习 第二个练习需要大家侧向站立在一面墙上,身体需要保持跟墙面30厘米的距离,髌骨半脱位的一只腿要放在外侧,好腿的膝关节要向后弯曲一点,并且用自己的手握住踝关节,用力将脚跟贴近臀部,双眼要看着正前方,背部要记得一定要挺直,头千万不能底下来,大家在练习的时候需要每天坚持练习3组,每组3次。 3、侧卧位抬腿练习 大家在做侧卧位抬腿练习的时候需要让自己的身体保持侧卧位,不好使的腿在上面,然后不好的腿慢慢向上绷直,向上抬高30厘米,需要保持这样的姿势不动。腿放下的时候需要慢一些,这样的训练需要每天坚持3组,每组要达到10次。 4、坐位股四头肌收缩练习 最后一个训练方法是坐位股四头肌收缩练习,需要保持坐卧位,然后不好的腿需要伸直,好的腿则是微微弯曲在那里,膝关节后方需要用力一点,向下压床面,感觉到股四头肌收缩绷紧。练习时,每日3组,每组10次。 [...]

2019-02-27T15:20:59+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科颈椎病治疗指南

最近几年很多年轻人因为平时工作的时候不正确的坐姿导致自己颈椎出现了问题,说起颈椎病以前只是老年人得的一种疾病,但是现在它已经年轻化了,这样的问题必须引起大家的重视,已经患病的人最关心的肯定是颈椎病能好吗?一起来听听权威专家是怎么说的。 上海开元骨科颈椎病治疗指南?不少年轻人知道自己患上颈椎病之后心里十分害怕,其实大家用不着那么害怕,初期的颈椎病并没有那么害怕,经过一段时间科学的治疗之后都是可以达到康复的目的。不过也有一些颈椎病患者发现自己患病之后压根不重视,这真的是两个极端,大家不重视治疗病情肯定会越来越严重的,等到十分严重的时候再去治疗难度就变得非常大了。 治疗颈椎病首先大家要把平时不好的生活习惯改掉,不可以长时间保持同一个姿势,然后颈椎病患者再到医院去做一个全面的检查,如果医生说需要做理疗,那么就每天过来做理疗,如果医生说需要开刀手术,那么就选择一个日期手术,坚持治疗一段时间颈椎病是可以治好的。 在临床上颈椎病患者出现的症状表现是多种多样的,患者要想治疗的效果非常好,必须对照自己的症状进行治疗,切记不可以盲目治疗。绝大多数颈椎病患者都遵循急性发作期、缓解、再到发作、再缓解这样的规律。临床上很多颈椎病患者是不需要开刀手术的,只需要保守治疗就能缓解不适症状了。颈椎病有好多种类型,不同类型预后也是不一样的。 颈椎病能好吗?综上所述我们知道了患上颈椎病并不是一件很可怕的事情,希望大家能够摆正心态,积极配合医生进行科学的治疗,经过一段时间的针对性治疗之后是可以康复的。不过以后大家在工作的时候要养成好的习惯,不要长时间盯着电脑看,看一会休息一会。

2019-02-27T15:19:44+00:00 二月 27th, 2019|

上海开元骨科正确处理脱臼“四步走”

脱臼,算是生活中时而到访的一种意外。其实脱臼之后用不着过于担忧,只要大家掌握正确的处理方法很快就可以恢复正常了,可是很多人就是不知道脱臼怎么办?面对突如其来的脱臼情况,我们首先得让自己镇定下来,根据下文介绍的具体处理方法去处理脱臼。 上海开元骨科正确处理脱臼“四步走”: 擅自矫正需谨慎,骨关节复位还得找医生 在大家一发现自己手部脱臼之后千万不要自己用手尝试矫正手臂,如果大家操作不当的话很有可能会导致关节接错的情况,希望大家脱臼之后能够尽量保持手臂不动,然后尽快送去医院让骨科医生进行骨关节复位。如果相当严重的话还需要拍片,看看哪个地方脱臼了,然后通过激光手术复位。 手动复位有讲究,事后检查有助排除隐患 如果自己所在的地方离医院很远不太方便的话,可以试着自己手动复位,具体方法是先将肌肉放松下来,然后用自己的膝盖顶住腋下让手臂处于稳定的状态,再使用另外一只手握住手慢慢内旋,牵引手臂恢复到原来位置,当听到关节部位“咔”一声响的时候疼痛就会有所好转了,此时说明手臂已经复位成功了。不过在自己手动复位之后还是去医院检查一下的好,以免留下隐患。 冰敷热敷各有用处,结合使用能减痛消肿 在脱臼的手臂经过正常处理之后大家可以用冰块敷一敷脱臼的地方,这么做的目的是缓解肿胀减少疼痛,不过在经过一天一夜之后就需要热敷了,这样能够促进伤口血液循环。 科学饮食,蔬果、高蛋白食物该安排一下 手臂脱臼伤口愈合期,在饮食上没有太多需要注意的地方,只需要平时戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白食物。 [...]

2019-02-27T15:17:17+00:00 二月 27th, 2019|