搞定糖尿病,不再只是“少吃糖”

7天的长假已经结束,不管是宅在家里还是挤在景点或者堵在路上,想必都避免不了放开肚皮吃吃喝喝。可是啊,这吃吃喝喝饱了口腹之欲,但是你们有没有想过身体内胰岛素的感受呢?

吃喝太多,肠胃负担太重,就意味着有一大波血糖来到胰岛素面前,对许多胰岛素功能抵抗和胰岛素功能减退的人来说,胰岛素一看这工作量,直接摞摊子不干了。

 

胰岛素摞摊子不干怎么了?直接后果是血糖进不了细胞,血糖值一路飙升,导致糖尿病的发生。

可能会有人要说了,糖尿病又怎么了?又不会危及生命。

这很难说,毕竟它有猪队友,比如酮症酸中毒、心脑血管疾病等急性并发症等。另外,日积月累的血糖波动控制不力,还会引起许多慢性并发症,时间久了也会引起生命危险,比如尿毒症等。

 

 那怎么才能躲开糖尿病呢?

  1. 管住嘴

肥胖是原罪!糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者,与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。

 

  1. 提高自身免疫力

许多病毒,比如肠道病毒,以及引起流行性腮腺炎、脑炎、心肌炎等病症的病毒也会使人体免疫失控,破坏人体内的胰岛细胞,引起胰岛B细胞功能减低,从而导致糖尿病。

 

  1. 学会调整情绪,保持好心情

收起“玻璃心”!精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。

 

 已经让糖尿病附体了怎么办?

除了日常的常规治疗,我们还会推荐用传统中医来对付糖尿病。

中医称糖尿病为“消渴症”,是因素体阴虚、五脏柔弱、 过食肥甘、饮食不节、劳欲过度、情志失调而导致的肾阴亏虚、肺胃燥热。

在充分了解患者证型、体质强弱和阴阳盛衰的前提下,可用以下几种方法来进行调理。

食疗

在中医里可以采用食疗来控制血糖,防治并发症,改善预后。

 葛根山药粥

鲜山药50克,葛根粉20克,白芍6克,魔芋粉丝20克,胡萝卜10克,粳米50克,调味料适量。每日1次。

黄芪鲫鱼羹

鲫鱼500克,大蒜1头,黄芪15克,缩砂仁3克,陈皮5克,胡椒3克等。隔日1次。

  针灸

治疗糖尿病也可以用针灸法,最常用到的穴位是胰俞,胰俞又名消渴穴,是治疗糖尿病的一个经验穴。

 艾灸

糖尿病、血糖高的三穴位取穴分别是背部、腹部和腿上的穴位。

每日轮灸,每日一炷,轮着3次共9天后,休息3-4天,再继续下一轮。每次每个穴位15-20分钟,女性避开经期。

 中药

古时的中药虽不像西医所说的“降糖”,但实际上自古以来中医就有消渴的方与药,运用至今,疗效明确,并经现代研究得以证明。

具有针对胰岛素抵抗和降糖作用的中药分布在各大类药物中,比如清热降燥湿的黄连,活血化瘀的鬼箭羽,益肾的地黄、女贞子、枸杞等。

提示

不同病情,个人治疗方案请遵医嘱。如果出现急性的合并症,请立即寻求专业医生的帮助。

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2019-10-15T12:24:50+00:00 十月 15th, 2019|